Подробнее о Бешеной Сушке

Подробнее о бешеной сушке

Я человек достаточно спортивный. Я и в молодости занималась спортом и в зрелом возрасте - не спортом уже но разнообразными физическими упражнениями, ушу, аэробика, степ. Но последние 4 -5 лет занятия спортом мои стали сходить, да что уж там не стали сходить, а сошли на нет. Это меня мучило, но я ничего не предпринимала. Ну может планку делала. Ну всякие такие жалкие потуги. И в конце лета моя родственная подруга соблазнила меня на участие в проекте Бешеная Сушка. В тот момент я совсем ничего про это не знала и даже не слышала такого словосочетания. Оказалось, что это довольно уже раскрученный проект Василия Смольного на тему подтянуть - подсушить свое тело. Прочитать можно по адресу набрав в адресной строе Бешенаясушка.РФ , или перейдя по ссылке. Что обещал Василий Смольный. Проходишь следующую цепочку:

Как идет игра

А потом идет голосование, где твои фото до и после показывают каких ты достиг за 1 месяц результатов в изменении своей фигуры и сравниваются с результатами других участников Сушки. И победители получают вознаграждения. Разнообразные и совсем не хилые! Получают первые 100 участников. Я делала вид, что вознаграждение меня совсем не интересуют , а интересует спор, спорт и только спорт. Но с приближением часа Х становилось как-то страшновато. И когда безумный врач УЗИ на осмотре сказал : а вам не предлагали операцию, я не расстроилась, а малодушно подумала, вот оно, операция спасет меня от Сушки. Слава богу узист ошибся и все обошлось. У нас с подругой было уже на что ориентироваться, подруга подруги (смешно звучит) Ксюша уже участвовала в этом безумии и даже получила вознаграждение в денежном эквиваленте. По ссылке вы сможете увидеть ее бомбические результаты. И конечно мне хотелось также, да еще вознаграждение, да еще и не упасть в лицом в грязь перед родственной подругой Викторией.

Первым испытанием было правильно сделать фото "до" это было достаточно сложно, так как за тобой должна быть светлая стена ( а где ее взять в заставленной квартире), должен встать в определенную позу, пришлось купить черное простое белье без рюшек, кружев и украшений. Надо было "не завалить горизонт" и запомнить то место с которого снимал, так как фото "после" должно было быть снять в таком же ракурсе. с такого же расстояния и желательно в таком же свете.
Миньоны - помощники Смольного - долго не давали ответ о том приняли в игру твое фото или нет. А как оказалось были и такие, кто за игру заплатил, а в состязании за призы не участвовал, так как его фото "до " не соответствовало нужным критериям.
А дальше началась другая жизнь, каждый день вечером присылали задания на следующий день. И схему питания на следующую неделю. придерживаться правил питания - это важная часть процесса преображения. Вечером пишешь отчет миньонам. После чего тебе присылают задание на следующий день.

Теоретически ты можешь всю неделю врать миньонам, что что-то делал. Никто не проверяет.
А вот по субботам - задание на вылет. То есть присылают задание сделать какое-то упражнение на время. И задание принимают только в том случае, когда ты сделал упражнение правильно. Плюс ты должен сделать такое количество повторений правильно исполненного упражнения, которое позволит тебе продвинуться дальше. Количество миньоны определяют по ходу дела. Как проходной балл в институте.

Первую свою утреннюю зарядку на Бешеной сушке я делала 1 час 15 мин. Было 7 упражнений, которые надо было повторить 4 раза. После первых двух кругов меня тошнило. Но не зря эта зарядка называлась "Умри, но сделай", с гораздо большими перерывами между упражнениями, чем предписывал нам Василий Смольный я это сделала. 
Втянулась я где-то на 3 неделе, не раньше.

Первое задание на вылет съело у меня кучу нервов, почему-то для меня было очень важно сделать все правильно и не вылететь. И не просто очень важно, а очень-очень важно. Спасибо тем, кто был рядом со мной и выдержал все это. Вот она эта мука. Даже попугай надо мной смеется.
Я слилась на 3 туре. Не смогла 2 минуты простоять в стульчике. Это такое упражнение, где ты делаешь вид, что сидишь на стуле, но стула у тебя нет, вместо этого ты опираешься спиной о стену, при этом все углы твоего тела должны быть прямые. Т.е. угол между полом и ногами, угол между голенями и бедрами и угол между телом и бедрами. Если делать упражнение по всем правилам, то это очень сложно, во всяком случае мне так показалось. Один раз я смогла сделать упражнение. Но миньоны остались недовольны моими углами. А второй раз я падала через 30 сек стульчика и третий, и четвертый.
У нас был очень дружный чат, все друг друга поддерживали и многие дошли до финала.
Что получила я. Вот уже четвертый месяц, я каждое утро делаю одну из зарядок бешеной сушки, кроме суббот и воскресений. Явно улучшились физические кондиции! И ту самую "Умри но сделай" я делаю за полчаса легко.

Вот сейчас начался новый проект Бешеная сушка межсезонье. Нет никакого соревнования, но предлагаются упражнения на каждый день, отдельно на утро и еще комплекс на день на определенную группу мышц. Это отлично! Я вам потом подробнее расскажу об этих упражнениях.


Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Возврат к списку

   © Мастерская Зонтик Мэри Поппинс, 2018